Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 106,31g | Kolh.: 182,25g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Редис, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Блины на Молоке, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сахар, Котлеты из куриного фарша. Middag: Белорусский Узор Сырок Творожный, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картофельное Пюре, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka39 's vikthistorik
|