Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
1219 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 119,09g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: О'кей Грецкий Орех, Запеканка Творожная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Greenfield Чай. Lunch: Greenfield Чай, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Annat: Орехи Кешью, - Кофе со Сливками 10%, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Greenfield Чай, Запеканка Творожная, Окей Груша Конференс, - Кофе со Сливками 10%, Greenfield Чай, - Кофе со Сливками 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|