Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 92,31g | Prot: 74,11g | Kolh.: 86,68g.
Frukost: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Natura Ветчина Свиная, Помидоры Черри, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Оливковое Масло, Natura Ветчина Свиная, Овсяноблин с Сыром. Middag: Хлебец, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|