Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 92,92g | Kolh.: 87,81g.
Frukost: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь, Приготовленные Баклажаны, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|