Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 65,38g | Prot: 52,40g | Kolh.: 121,47g.
Frukost: Сырники, Сахар, Кофе с Молоком, Очаковский Плавленый Продукт с Сыром, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Любительский. Lunch: Яшкино Кокосовое Печенье, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Сыр Российский. Middag: Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Грейпфрут, Чай, Сырники Домашние, Окей Изюм Темный. mer...
|
|
1804 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|