Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
484 kcal
|
Fett: 8,58g | Prot: 64,73g | Kolh.: 37,95g.
Frukost: Черная Смородина, Tve Ndr Протеин Тирамису, Красная Цена Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Middag: Протеин Тирамису, Черная Смородина, Красная Цена Кефир 1%. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Matlagning - 20 minuter, Diska - 10 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|