Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 71,88g | Kolh.: 204,36g.
Frukost: Мёд, Андреевский Кондитерский Дом Пирожное Картошка, Банан, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа. Middag: Банан, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|