Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 48,01g | Kolh.: 118,98g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Лента Студень Говяжий, Чай с Лимоном. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Лента Котлеты Домашние, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Сендвич с Ветчиной и Сыром. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|