Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 95,07g | Kolh.: 189,72g.
Frukost: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Печенье и Крем, Белковый омлет. Lunch: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Eco Logica Финиковый Сироп Natural, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|