Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
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49,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1369 kcal
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Fett: 31,33g | Prot: 86,39g | Kolh.: 157,33g.
Lunch: FamilyMart あじフライ, セブンイレブン シャキシャキ大根とツナマヨネーズのサラダ, 寿司, くら寿司 茶碗蒸し. Middag: デルタインターナショナル くだもの屋さんのプルーン, ブロッコリー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 玉ねぎ, にら, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 鶏胸肉(皮なし), 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, オリーブオイル. Snacks/Annat: トップバリュー プロテインバー シリアルチョコ ビター. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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