Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 57,63g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Отруби, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка по-Купечески. Snacks/Annat: Айсберри Мороженое Лакомка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IRINA_62_ 's vikthistorik
|