Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
102 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 54,61g | Kolh.: 84,36g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная , Огурец (с Кожурой), Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Тушеные овощи с филе курочки, Гречка Отварная, Чай. Middag: Свекла Вареная, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сметана , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|