|
So letztes Mal wiegen und in der Zeit wird auch nicht getrakt. Uuuuuuuurlaub ab heut Abend ist angesagt. Dennoch guck ich ab und an mal rein was hier so los ist. 😊
|
75,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 64,75g | Prot: 109,37g | Kolh.: 175,09g.
Frukost: RUF Porridge Chia Mandel, Krüger White Cappuccino. Lunch: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Schuhbecks Schweinegeschnetzeltes mit Spätzle. Middag: K-Classic Wiener Würstchen, K-Classic High Protein Pudding Karamellgeschmack, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Krombacher Radler 0,0%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|