Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 80,09g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Халяль Царский Сервелат. Lunch: Марципан, Булгур (Вареный), Индилайт Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Станция Молочная Кефир 1%, Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Шоколадница Чай Облепиховый, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|