Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 148,11g | Kolh.: 241,12g.
Frukost: Останкино Блинчики с Мясом, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Милград Творожный Сыр Классический , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Mission Deli Тортилья, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Творог 5%. Snacks/Annat: Жар Пицца Кофе со Льдом, Кофемания Флэт Уайт . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|