Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2846 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 58,13g | Kolh.: 560,03g.
Frukost: Kuymak, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tatlı Salatalık Turşusu, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. Middag: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Türlü, Tam Buğday Ekmeği, Ramazan Pidesi. mer...
|
|
666 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 5 minuter, Studera - 1 timme, Trappmaskin - 1 minut, Samsung Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salisalisali123 's vikthistorik
|