Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 65,66g | Prot: 88,73g | Kolh.: 156,27g.
Frukost: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란, 딸기. Lunch: 무생채, 고등어구이, 미역국, 시금치나물, 가지볶음, 호박볶음, 콩나물무침, 김치찜, 잡곡밥, 갈치구이. Snacks/Annat: 롯데 빵빠레, 아몬드, Lindt 엑설런스 다크 99%, 호두. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|