Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 143,85g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Fitlife Whey Protein Isolate. Lunch: Indofood Sambal Bangkok, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Anchor Salted Butter, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Fukumi Beras Porang, Udang Panggang. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate, Telur Rebus, Ashitaki Creamy Latte Original. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|