Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 81,96g | Prot: 112,12g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: 鮮奶茶, 晨間廚房 奶酥吐司, Costco 蛋餅皮, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）. Lunch: 全家 特濃咖啡拿鐵, 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 鮮乳脆皮泡芙. Middag: 茶湯會 水果茶凍飲, 鱈魚, 雞蛋（整個）, 炒高麗菜, 飯, 臭豆腐, 三杯雞, 廣達香 紅燒扣肉. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|