Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 54,32g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Classic Flavor, ABC Saus Sambal , Cahkwe, Bumbu Kacang, Siomay, Tahu Bakso, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|