Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 109,51g | Kolh.: 95,13g.
Frukost: Жимолость, Vитамин Ананас Замороженный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Ашан Киви. Lunch: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Печень Индейки. Middag: ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Annat: Красмол Ряженка 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaChevers 's vikthistorik
|