Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
113,4 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 54,55g | Prot: 94,26g | Kolh.: 228,20g.
Frukost: Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Капучино, Monin Сироп Соленая Карамель, Monin Сироп Соленая Карамель, Капучино. Lunch: Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Столичная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Брокколи, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Чай Травяной, Капуста Белокочанная, Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|