Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2023
|
103,8 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 41,29g | Prot: 85,39g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Rolled Overnight Oats, Vanilla Extract , Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Cinnamon , Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Gala Apples, Coffee. Lunch: Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried) , Cooked Summer Squash (from Fresh), Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brason2018 's vikthistorik
|