Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
1503 kcal
|
Fett: 81,05g | Prot: 66,53g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Томатная Паста, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Тёма Мясо Кролика, Хлебец, Кофе, Минтай Жареный. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Тёма Мясо Кролика, Хлебец. Middag: Bounty Конфета, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Кофе с Сахаром, Тёма Мясо Кролика, Хлебец, Томатная Паста, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Annat: Чудо Легкий Йогуртер. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Сергеевна 29 's vikthistorik
|