Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 36,25g | Kolh.: 131,07g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Сельские Мотивы Кефир 1%, Narmak Смесь Семян для Салата. Middag: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme, Pilates - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleiniknt 's vikthistorik
|