Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
102,8 kg
Tappat hittills: 42,4 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 65,09g | Kolh.: 134,77g.
Frukost: Silk Sweet & Creamy Almond Creamer, Coffee. Lunch: Quaker Rolled Overnight Oats, Blueberries , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Simply Nature Chia Seeds, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . Middag: McCormick Mild Chili Seasoning Mix, Roasted Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sodexo Roasted Zucchini, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Apples . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brason2018 's vikthistorik
|