Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
911 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 34,15g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкая Булочка с Корицей, Рассольник. Snacks/Annat: Абрикосовые Джемы и Варенья, Lindt Горький Шоколад 85%, Конфета, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|