Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
1397 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 82,03g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Простоквашино Молоко 1,5%, Хурма, Vita Живая Каша 4 Злака. Lunch: Пшенка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кета. Middag: Домашний Йогурт, Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Асто Кета Слабосоленая, Козий Сыр (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dariafatgirl 's vikthistorik
|