Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 31,84g | Prot: 91,94g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Veneza Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Italac Leite Desnatado. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Middag: Patinho Grelhado, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido, Veneza Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Annat: Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Lekker Pão de Forma Integral, Maçã, Coqueiro Patê de Atum . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luana.freitasc 's vikthistorik
|