Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 59,88g | Prot: 98,91g | Kolh.: 124,13g.
Frukost: Яйцо, Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Масло Растительное , Белорусское Молоко 2,5%. Lunch: Рис Вареный, Щи с Курицей, Куриный Фарш. Middag: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пиканта Закусочка для Зятя, Дайкон, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Миндаль, Ого Кунжут. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Изюм Темный, Лента Булочка, Омлет в Духовке, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|