Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
98,0 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 161,95g | Kolh.: 191,29g.
Frukost: Coffee, Dairy Fresh Half and Half. Lunch: Apples , Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Middag: Apples , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Onions , Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Publix 100% Whole Grain Penne, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Annat: Publix Half & Half, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White . mer...
|
Tappar 11,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|