Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 116,79g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Капучино, Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Помидоры. Lunch: Пятерочка Минтай , Увелка Пшено Варёное, Помидоры. Middag: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ноль Грамм Сироп Карамельный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|