Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2015
|
101,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2015:
|
792 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 46,94g | Kolh.: 102,82g.
Frukost: Bilopage Creton de Veau 50% Moins de Gras, Villaggio 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Tomates, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg. Middag: Salade melangee, Yoplait Creamy, Croûtons, Tomates, Concombre (Pelé), Poisson. Snacks/Annat: Houmous, Bolthouse Farms Baby Carrots, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Start small, one little change at a time.
20 jan 15 av medlem: Subarugirll
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|