Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 123,41g | Prot: 96,37g | Kolh.: 303,45g.
Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Alface Americana, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Middag: Habib's Batata Frita, Pastel de Frango com Catupiry, Calabresa. Snacks/Annat: Brigadeiro, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 9 minuter, Vandring - 31 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|