Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 73,04g | Prot: 145,50g | Kolh.: 275,28g.
Frukost: Almond Cookie, Bananas , Cedar’S Bakery Pita Bread, Egg white cottage cheese, Arla Havarti Cheese Slices (28g), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dulces El Tio Tino Peanut Candy Bar. Lunch: Nabisco Oreo, Nonna Pia's Balsamic Glaze, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Brown rice great value, Turkey cooked. Middag: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Grape Tomatoes, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Wild Planet Albacore Tuna. Snacks/Annat: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Medjool Dates. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|