Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
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83,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2072 kcal
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Fett: 56,83g | Prot: 161,69g | Kolh.: 243,17g.
Frukost: 日本食品 プレミアム ピュア オートミール, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, メープルシロップ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Middag: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
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Tappar 7,4 kg per vecka
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