Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 54,28g | Kolh.: 164,23g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Курага, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Хохланд Творожный Сыр, Традиционные Виды Хлеба Хлебцы, Гречка Отварная, Курица Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Рогалик Творожный , Макароны с Яйцом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Сахар, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|