Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
93,7 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 74,41g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Queijo Coalho. Lunch: Bife de Fígado, Baião de Dois, Abacaxi. Middag: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar . Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|