Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 86,58g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 18%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Макфа Вермишель Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|