Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 113,22g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Шарлотка, Кофе, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Творог Классический 5%, Евроопт Гранат, Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин, Тыква. Lunch: Коммунарка Шоколад Черный Горький "Президент Эксклюзив", Савушкин Творог Классический 5%, Здравушка Молоко 2%, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Каша гречневая. Middag: Здравушка Молоко 2%, Кофе, Грецкие Орехи, Евроопт Авокадо, Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Кефирный 1,5%, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Санта Бремор Мидии, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sergeevna_reut 's vikthistorik
|