Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 49,96g | Kolh.: 285,81g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Изюм, Кофе, Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Свеклы. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Лук, Чим Чим Соевый Соус. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Горчица Столовая, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Петрушка, Уксус (Яблочный). Snacks/Annat: Fruit Food Красная Слива Сушеная, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|