Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 83,40g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kiraz Domates. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuklu Patates. Middag: Superfresh Mısır , Kerem Toptane Peynir, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Peyman Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Muz, Elma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|