Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 70,85g | Prot: 123,68g | Kolh.: 149,65g.
Frukost: Магнит Банан, Solgar Liquid Vitamin D3, Grand Master Грецкий Орех, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Очень Важная Корова Творог Мягкий с Шоколадной Крошкой, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бкк Ролл Пшеничный. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Belvita Печенье Утреннее Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|