Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 121,31g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Зимой и Летом Вишня Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Увелка Ячневая Каша Отварная. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Папа Может Ветчина , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Фасоль Стручковая. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Раз Два Куриное Филе в Кляре. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Borisovna* 's vikthistorik
|