Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 108,02g | Kolh.: 223,83g.
Frukost: Курага, Бананы, Чай с Молоком и Сахаром, Творог. Lunch: Сливочное Масло, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Варёные Утиные Желудки, Pro Bulion Костный Бульон Утиный, Сметана 20%, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Annat: Яблоки, Националь Маш Пророщенный , Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Грейпфрут. mer...
|
|
3483 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Diska - 17 minuter, Google Fit - 8 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|