|
Наконец-то снова пошли сдвиги в сторону уменьшения!🤗
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 94,62g | Kolh.: 136,85g.
Frukost: Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%, Кинто Соус Ткемали Классический, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кинто Соус Ткемали Классический, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Картофельное Пюре. Middag: Мясновъ Ветчина для Завтрака ГОСТ (в Синюге). Snacks/Annat: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Lorenz Saltletts, Nina Farina Тараллини Классические, Nessy Желейные Конфеты, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Чудо Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|