Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 116,56g | Kolh.: 166,43g.
Lunch: Edeka Mini Donuts, Kaufland High Protein Pudding Grieß, Gut Ponholz Geschnetzeltes. Middag: Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sachsenland Kräuterquark 2,2% Fett Absolut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Smalgarden Butter. Snacks/Annat: Krombacher Radler 0,0%, Knorr Hühner Kraftbouillon, Kühne Salz-Dill-Gurken. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sömn - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|