Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2015:
|
1856 kcal
|
Fett: 106,11g | Prot: 78,45g | Kolh.: 150,11g.
Frukost: Red Onions, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Minced Beef, Mainland Colby Cheese, White Bread, Sour Cream, Nachos with Cheese, Beans, Minced Beef and Peppers. Snacks/Annat: Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Knäböj (Squats) - 4 minuter, Yoga - 7 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|