Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
122,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 52,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 33,87g | Prot: 95,50g | Kolh.: 39,80g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Lunch: Приготовленная Камбала. Middag: Веселый Молочник Молоко 1,5%, SPAR Рулет Куриный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: SAN Изолят Протеина, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olesenka)) 's vikthistorik
|