Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2023
|
102 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 42,98g | Kolh.: 112,47g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Помидоры, Ермолино Колбаса Вареная, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Тушеные овощи с филе курочки, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис. Snacks/Annat: Конфета, Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyasimf 's vikthistorik
|